Les approches

Au moment du choix de son « accompagnateur » ou de son thérapeute, il est important de connaître son/ses approche(s), c'est-à-dire de savoir de quelle manière il aborde « l'être ».
Cette information est déjà un indicateur -un premier repère- qui peut faire résonance c’est-à-dire s'accorder ou pas avec sa vision et ses valeurs.

Ce que je pratique est :

– une approche existentielle -humaniste
– une approche cognitivo-comportementale et émotionnelle
– et une approche familiale ou systémique

L’être humain est complexe, de ce fait, il ne peut pas être abordé sous un unique angle. Toutes ses dimensions doivent être prises en compte, intégrées. Il est donc indispensable de trouver dans l'ensemble des thérapies existantes celles qui correspondent le mieux à chaque individu en lien avec ces valeurs et dans le contexte dans lequel il évolue.

C'est le principe de base de la thérapie intégrative.

Et c'est aussi ma devise : Placer la personne au cœur de mon travail.

Comment ?

La première séance permet :
D'identifier la demande et les besoins de la personne,
De faire le point, par l'échange, dans le but de se fixer sur les modalités de suivi,
Et de créer un cadre rassurant fondé sur la confiance et protégé par le secret professionnel.
Ces éléments indispensables sont ce qui favorise les échanges constructifs.

L'essentielle de ma pratique est de :

– Laisser la liberté à la personne de choisir la direction dans laquelle elle souhaite aller en lien avec ces valeurs. Je la soutiens dans cette démarche en lui apportant des outils pour avancer.
– Contrairement à l'accompagnement classique qui s'appuie prioritairement sur la parole et l'écoute, je peux recourir à différents supports dans nos échanges pour favoriser l'expression et/ou l'évaluation.

Il s’agit d’une approche intégrée qui rassemble plusieurs techniques, outils et philosophies :

De la psychologie positive (Martin Seligman, Tal Ben Shahar,…), de l’intelligence émotionnelle, de l'art-thérapie moderne, de la pleine conscience, de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) -basée sur l'approche des thérapies cognitives et comportementales-.
Plus généralement, il s'agit des accompagnements dits de la troisième vague (soumis à la validation scientifique).

L’ensemble de ces approches possède plusieurs points communs :

• Elles sont centrées sur l’humain et profondément humanistes
• Elles prennent en compte les conflits et les blocages
• Elles s'appuient sur les ressources et sur "les parties saines" de la personne
• Elles sont pragmatiques et didactiques
• Elles sont dialectiques etorientés vers l’évolution et le changement

 

Une collaboration étroite avec les autres professionnels de la santé (médecins généralistes, psychiatres, psychanalyste, psychomotricien, kinésithérapeutes, orthophoniste, neuropsychologues,…) est nécessaire, car je crois en l’importance d’une action conjointe, concertée et cohérente, pour le mieux-être de tous.

"Ce n'est pas en premier lieu pour éclairer un passé inchangé qu'on a recours à la psychothérapie, mais parce qu'on n'est pas satisfait du présent et qu'on désire rendre meilleur son avenir." (Erik ERICKSON)

D'une façon générale, l'accompagnement vise le mieux-être, un fonctionnement plus confortable, plus efficace, plus lucide et plus responsable avec soi et avec les autres en s'appuyant sur ses ressources personnelles conscientes et inconscientes, et en tenant compte de l'environnement qui est le sien.

Ces approches ne visent pas simplement à expliquer les origines de nos difficultés mais à EXPERIMENTER des pistes de solutions nouvelles : au "savoir pourquoi" ici est ajouté le "sentir comment" qui est mobilisateur de changement.

"L'important, dit Sartre, n'est pas ce qu'on a fait de moi mais ce que je fais moi-même de ce qu'on a fait de moi"

Loin de nier naïvement le poids de l'hérédité biologique, et des expériences de la première enfance, pas plus que de minimiser la pression culturelle du milieu social, on cherche plutôt une cohérence interne de l'être-au-monde-global afin de découvrir et de développer son propre style de vie, dans sa spécificité et son originalité.